Make Time Appを使おう

- 12月 27, 2020

約一年前の僕はある本(https://www.amazon.co.jp/dp/B07SD3F145/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_h-.5Fb27Q1YBB)に出会って自分の生活を変えようとしていた。

ブログに残すくらいには熱量を持っていた(https://taihaikuukyo.blogspot.com/2019/11/blog-post.html)。

時間を無駄にせず、満足した日々を過ごせるようになるまでにはまだまだ道半ばであるが、今でもいろいろと模索している。

先日、久しぶりに著者らが運営しているウェブサイト(https://maketime.blog/)を訪れてみると、今年の10月ごろにMake Time Appという著者らのノウハウと照らし合わせて作られたアプリがリリースされたようだった。

https://apps.apple.com/us/app/make-time-app/id1535796091

https://play.google.com/store/apps/details?id=blog.maketime.app

以上がそれであるが、日本語対応がされておらず、また、なんとか英語を読んで使っても意図があまり読めないような気がしたので僕が本と照らし合わせて簡単に解説していきたいと思う。

最初に起動すると以下のような画面が現れる。

このアプリは生産性を高めるためのアプリではなく、仕事や娯楽(※)の誘惑などがあるなかでいかに自分がやりたいこと(たとえば著者の一人は冒険小説を書きたいと思っていたのにそれができていなかったという)のための時間をつくるためのものであるということ、そしてそのステップは

・HIGHLIGHT(その日意識と向けて取り組みたいことの設定)

・LASER(設定した目標に取り組むための工夫)

・ENERGIZE(集中するために必要なエネルギーを確保する)

・REFLECT(その日の取り組みの評価)

というサイクルからなる、みたいな説明になっている。

※娯楽そのものを悪としているのではなく不本意に時間を奪われがちなのでそれをなんとかしようという話。

決まった時間になるとHIGHLIGHTとREFLECTをするよう通知してくれるので必要なら Turn on を選ぼう。

画面下はHightlight、Laser、Reflect、設定という4つのタブに分かれている。

HIGHLIGHTのタブではその日取り組みたいことを設定する。真ん中の黄色い付箋みたいなところにその日取り組みたいことを設定する。60分未満だと集中して"ゾーン"に入る前に終わってしまうし90分以上だと休憩が必要になるから60-90分の取り組みがいいとのこと。

ハイライトは「時間を意識的に使う」ための設定。ハイライトを選ぶ基準は緊急性・満足感・喜びの3つらしい。

本では、緊急性基準だと「見積もりを作成し週末までにほしがっている顧客に送付する」「娘が明日学校に提出する課題を手伝う」などが例に挙げられている。満足感基準だと「次の家族旅行の行き先をリサーチする」「執筆中の小説の次の章を1500語書く」など。喜び基準だと「ギターで新しい曲をマスターする」「愉快な同僚と楽しいランチをする」など。